Actividad de bajo impacto cuya estructura y contenido combina de forma dinámica y lúdica ejercicios que mejoraran las prestaciones del sistema cardiovascular, elevando los niveles de resistencia mediante una línea aeróbica de ejecuciones con las que al mismo tiempo favoreces la tonificación muscular a nivel general, la coordinación, movilidad, flexibilidad y equilibrio, todo ello con la absorción de impactos que conlleva la actividad física en el interior del agua, cuidando siempre tus articulaciones a la vez que mejoras la condición física.